Les 4 Accords Toltèques - Développement Personnel


Le Développement Personnel, ça vous parle ? Peut-être, aussi, avez-vous déjà entendu parler des "Quatre Accords Toltèques" de Don Miguel Ruiz , ce neurochirurgien mexicain né en 1952 et qui a vécu une expérience de mort imminente lors d'un accident de la route. Il nous en est revenu complètement DIFFERENT, parce qu'investit d'une lourde mission : faire connaître le savoir chamanique de ses ancêtres ayant vécus entre 900 et 1200 de notre ère.

OUPS ! Non, mais elle vient avec QUOI, Cathy ??? (pensez-vous peut-être...)

Vous devez savoir que nous avons tous des CROYANCES de par notre éducation, celles de nos parents, de nos grands-parents, de nos familles, ... quel que soit notre lieu d'appartenance, notre religion, ... ! Et si tout ce "bagage", au lieu de nous satisfaire, nous rendait MALHEUREUX ? Une sorte de PRISON psychologique dictée par des années d'enseignement familial, de société, etc...

Dès lors, dans cet article dominical, avais-je l'envie de vous livrer ces 4 accords (ils sont 5 en réalité, mais les 4 premiers sont plus simples à comprendre...)

1 - QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE.

Les mots que vous prononcez peuvent, soit vous libérer, soit vous emprisonner. Vous servir, ou vous asservir. Les mots, la parole, ce que vous dites est ENERGIE ! Donc, selon Don Miguel Ruiz, autant l'utiliser dans le sens de la VERITE, dans l'AMOUR de l'autre et de vous-même ! Soyez VRAI dans vos propos.

OK, je sais que dans notre société, rien n'est moins facile : le franc-parler est souvent considéré comme de l'arrogance, voir de l'impertinence, et pourtant, ceux qui me connaissent, savent que très souvent, je leur dis que "TOUT peut se dire, si l'on choisit les bons mots, et la bonne intonation !"...

2 - QUOI QU'IL ARRIVE, N'EN FAITES PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLE.

PERSONNE n'est responsable des ACTES des AUTRES ! Pourtant, on nous a appris, dès l'enfance, que très souvent, TOUT DEPEND DE NOUS ! ("... Mange ta soupe, si tu veux que maman soit contente.... Travaille bien à l'école pour faire plaisir à Papa...") Euh, et si je ne mange pas toute ma soupe et si je ne travaille pas bien à l'école, c'est la fin du monde pour Maman et / ou Papa ???

Sommes-nous RESPONSABLES de TOUT ? (entendons du NEGATIF, surtout !)

3 - NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS.

Toutes les actions des AUTRES, nous tentons de les expliquer, de les comprendre. C'est une AFFAIRE PERSONNELLE : TOUT devient un DRAME, alors que le seul fait de ne pas dire clairement ce que nous attendons des AUTRES, nous fait supposer qu'ILS NE NOUS COMPRENNENT PAS ... PARCE QUE... (la phrase est longue mais a son importantce....)

STOP ! Pourquoi ne pas dire clairement ce que nous en attendons ?

Au lieu du POURQUOI, demandons COMMENT nous pouvons aider ?

Exemple : ...Pourquoi mon patron ne m'a-t-il pas salué aujourd'hui ? Je dois avoir fait quelque chose de répréhensible.... Et nous voilà parti dans des suppositions qui vont nous rendre la vie détestable ... Réponse : Et si le BOSS avait simplement mal dormi parce que le "petit dernier" a fait de la fièvre cette nuit ? ....

OUF ! Nous voilà moins concerné et soudainement plus léger du "POIDS" que nos frêles épaules pouvaient en supporter !

4 - FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX

Faire de son mieux, ni PLUS, ni MOINS !

Le TROP nuit comme le TROP PEU me disait ma grand-mère (une sage femme !)

Vous en faites TROP = vous vous videz de votre belle énergie !

Vous en faites MOINS que ce que vous pourriez faire = bonjour les frustrations, les jugements, la culpabilité, les regrets, ...

Allez, parce que je suis gentille, je vous accorde le 5ème ACCORD... parce que celui-là, je l'aime BEAUCOUP - BEAUCOUP...

5 - SOYEZ SCEPTIQUE MAIS APPRENEZ A ... ECOUTER !!!!

Utilisez la force du doute pour SE remettre en question : EST-CE LA VERITE ?

Quels sont les sous-entendus de l'intention, de l'affirmation, des mots utilisés ???

Tentez de comprendre le VERITABLE MESSAGE !

Certes, ces accords ne sont pas faciles à vivre quotidiennement, mais personne ne vous demande de le faire demain ou la semaine prochaine. Parfois, il suffit de peu de choses pour que tout s'éclaire !

- Prendre le temps de réfléchir avant de parler

- Choisir ses mots

- Eviter de critiquer, de médire, de mentir, de propager des rumeurs

- Prendre du recul

- Accorder le doute aux autres

- Lâcher du lest

- Poser les "bonnes" questions avant d'interpréter : Comment puis-je t'aider ?

Que puis-je faire ?)

- Apprendre à s'accepter tel que l'on est et se considérer digne d'intérêt

- Faire (raisonnablement) ce que l'on a envie de faire.

- Ne pas croire tout ce que l'on vous raconte

- Remettre en cause nos habitudes

- ECOUTER VRAIMENT ce que l'autre a à vous dire

Ces accords toltèques ne sont pas des injonctions : il faut ouvrir son esprit et apprendre à se connaître un peu plus chaque jour ! C'est une question de bon sens ! Ces principes peuvent nous aider à vivre mieux, à mieux comprendre les autres.

Je vous invite à en lire davantage sur le sujet : des bouquins existent !

C'est ça aussi le Développement Personnel : cette envie d'en savoir davantage, de s'informer un peu plus...

Je vous souhaite dores et déjà de beaux accords, de belles pratiques et de belles lectures !

Cathy - DAY CLIC COACHING (N'hésitez pas à me contacter 0493/86.19.48)

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